最近总是在深夜醒来，思绪万千，是不是内心有什么事情在困扰着自己？是否对自己的身姿和面容感到不满，总觉得有诸多不如意之处？有时候，真的不想再做人，对于投胎转世抱有幻想。是否觉得周围的人曾经嘲笑过自己，感到自卑？是否觉得异性对自己疏离，甚至有些讨厌自己？常常头痛胃痛，身体的不适是不是让自己更加焦虑？失落的东西又被找回，是幸运还是不安？最近常常感到烦躁不安，心情无法平静。
总是记得别人曾经批评过自己，那些话语仿佛刻在了心里。即使家里凌乱不堪，也不想动手整理，是不是已经失去了对生活的热情？想到自己的未来，是否常常感到不安，忧虑着一切是否能如自己所愿？常常怀疑自己的想法是否正常，是不是自己有些神经质？有时，正在做的事情突然之间就停下了，注意力无法集中。明明拼命工作，却感觉对方并不理解自己，努力与回报不成正比。有时害怕晚上一个人独处，孤独的感觉让人难以承受。
在大澡堂里，当有许多人时，便不想进去，是不是有些害怕与人交往？有时，心情低落至极，甚至想过放弃生命。无法直视对方的眼睛说话，是不是因为内心的自卑和不安？周围是否有人默默地关心你，而你却因为自己的固执和敏感而忽略了这个事实？坐电车时，你会不停地说话，是不是想用这种方式来转移自己的注意力，逃避内心的孤独？你是否需要更多的鼓励来重拾信心，继续前行？是否觉得现在的工作无法胜任，感觉自己的能力无法发挥？是否觉得过去的一切都不尽如人意，对未来失去了信心？是否觉得自己不太受欢迎，感到自己与人群格格不入？
你不喜欢成为领导焦点，是不是更喜欢在背后默默付出？是否会在意自己的想法是否与周围的人相同？当想到自己可能成为别人的笑料时，是否会感到恐慌？总认为别人比自己更漂亮，是不是对自己的外貌缺乏自信？所做的事情是否常常进展不顺利，让自己失去了前进的动力？在陌生人面前，你是否不善于表达自己的想法？常常不知所措，是不是因为内心的迷茫和焦虑？周围的人是否不怎么关心自己的工作情况，让你感到自己的努力无人关注？在为聚会时该如何与人打招呼而苦恼，是不是害怕与人交往中的尴尬和不自在？是否真的讨厌与许多人聚在一起的房间，或者只是讨厌那种懒散的精神状态？在面对新事物时是否常常犹豫不定，错失机会？是否因为没有可以畅谈心事的朋友而感到孤独？只有在充满自信时，你的声音才会变大吗？是否真的讨厌自己的性格或那种懒散的精神状态？
每一个“是”或“不是”都是内心的声音和情感的反映。我们都在寻找属于自己的位置和价值。希望每一个灵魂都能被温柔对待，找到属于自己的那份宁静与自信。
