在深沉的睡眠中，我们很难注意到自己呼吸的方式是张嘴还是闭嘴。近期有专家发出警告，用嘴巴呼吸可能会让你越来越丑，甚至影响智力。这是真的吗？让我们一起探究一下背后的真相。
一张图胜过千言万语。左边展示的是用鼻子呼吸的面部轮廓，而右边则是长期用嘴巴呼吸带来的潜在影响。
嘴巴呼吸确实可能让你越来越丑。这背后的原因与我们的呼吸方式息息相关。用嘴巴呼吸可能导致鼻炎或腺样体肥大，这些问题会逐步改变你的脸型。相比之下，用鼻子呼吸则不会引起这些问题。
张口呼吸的影响远不止于此。脸部方面，杭州口腔医院儿童颌面部发育治疗中心的范伊静主任指出，长期用嘴呼吸会改变面部骨骼的发育，导致下颚骨发育受限形成后缩的面容。口腔干燥、牙齿咬合不良等问题也会随之而来。身体方面，杭州市第一人民医院的呼吸科主任王利民表示，用嘴呼吸容易让咽喉感染发炎。
更令人担忧的是，嘴巴呼吸还可能影响我们的精神状态和智力。因为用嘴呼吸会导致氧气吸入量不足，从而影响睡眠质量。长此以往，人白天就容易犯困、注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。范伊静对此也给出了警告。
那么，该如何解决这个问题呢？长期用嘴呼吸可能会导致腺样体肥大并严重影响气道。在这种情况下，就需要考虑手术治疗了。保护自己的鼻子呼吸健康是至关重要的，毕竟美丽和健康都在呼吸之间悄悄流失呢！
